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拉萨
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凉拌折耳根

凉菜夏季开胃素菜香辣

准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:1-2人 浏览量:7031


凉拌折耳根

一、介绍:

夏天最喜各种凉拌菜,而各种凉拌菜里,折耳根是我的最爱~~“折耳根”是我们这边的方言,它的学名叫“鱼腥草”~~有的朋友觉得它味道比较“腥”,所以不爱吃~~~可我觉得它的味道太香了~~O(∩_∩)O~~~喜欢它的,喜欢得不得了~~~看见折耳根就忍不住买~~或凉拌,或煮粥,或烧肉~~~不喜欢它的,讨厌得不得了~~~看见折耳根就绕道走~~凉拌折耳根压根不吃,折耳根肉糜粥,干脆连粥也不喝了~~~

二、食材:

  • 主料
  • 折耳根

    200g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 姜末

    适量
  • 蒜末

    适量
  • 生抽

    适量
  • 香醋

    适量
  • 细砂糖

    适量
  • 香油

    适量
  • 藤椒油

    适量
  • 油泼辣子

    适量
  •  

三、步骤:

凉拌折耳根的做法步骤1

1.折耳根掐掉老叶,清洗干净后,用淡盐水(清水+适量盐,搅拌均匀)浸泡片刻;

凉拌折耳根的做法步骤2

2.浸泡过淡盐水的折耳根再次清洗干净,捞出沥干水分;调入适量盐,抓匀,腌制片刻;

凉拌折耳根的做法步骤3

3.腌制过的折耳根,倒掉盐水;

凉拌折耳根的做法步骤4

4.姜末蒜末混合,用凉白开浸泡片刻;

凉拌折耳根的做法步骤5

5.待姜蒜水出味后,取适量姜蒜水,再调入适量生抽,香醋,细砂糖,少量盐;

凉拌折耳根的做法步骤6

6.调入香油,藤椒油;

凉拌折耳根的做法步骤7

7.调入适量油泼辣子搅拌均匀;

凉拌折耳根的做法步骤8

8.折耳根码在盘子里;

凉拌折耳根的做法步骤9

9.淋上第七步的调料即可。

四、提示:

1、调料可根据个人喜好调整;
2、折耳根用淡盐水浸泡,可洗得更干净;用盐提前腌制,也会更入味;调料里的盐一定要少放,或者不放;
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